サービス内容

ダイエット・パーソナルトレーニング

(一般の方のダイエット)
どなたでも行なうことが可能な筋力トレーニングにより、美しく体を引き締め、体力アップを実現します。

このような方におすすめです

  • スポーツクラブに入会したが、続かずにすぐ退会してしまった。
  • 近所の人や知り合いに運動をしているところを見られたくない。
  • 自分一人だと効果が出せず頑張れないからマンツーマンで指導をしてほしい。
  • リバウンドしたことがあるからリバウンドしない体づくりをしたい。
  • 関節周りの筋肉を強くしたい。
  • 家事や育児、仕事が忙しくてジムに通う時間がない。
  • 何歳になっても錆びることのない健康的な体になりたい。
  • 女性でも腹筋を割りたい。
スポットご利用(1回のみ)
8,000円(税込)
体組成測定、カウンセリング、マンツーマントレーニング(50分/回)
しっかり3か月コース(全12回)
66,000円(税込)
体組成測定、カウンセリング、マンツーマントレーニング(50分/回)、
LINE自主トレサポート、大豆たんぱくプロテイン約20日分プレゼント

クイックリフト・パーソナルトレーニング

(アスリートの身体能力向上)

主にクイックリフトトレーニングにより、さまざまな競技アスリートの身体能力向上をお手伝いいたします。

  • バックスクワット・フロントスクワット
  • オーバーヘッドスクワット
  • デッドリフト
  • ベンチプレス
  • クリーン&ジャーク
  • スナッチ
  • ショルダープレス、プッシュプレス
  • などのウエイトトレーニングを主としてプログラミングし指導いたします。

私が競技に伸び悩んでいた際、一気に記録向上に成功したトレーニング方法やメンタルコントロール法もお伝えします。
競技選手特有の重いケガを克服し、日本一に上りつめた経験をもとに、ケガをしないための体の動かし方・予防法・鍛錬法などもお伝えします。

スポットご利用(1回のみ)
14,000円/50分
4回コース
合計48,000円
12,000円/50分を4回
8回コース
80,000円
10,000円/50分を8回

クイックリフト・オンライントレーニング

(アスリートの身体能力向上)

対象:クイックリフトのご経験がある方。
身体能力向上のためにクイックリフトに取り組んでいるアスリートだけでなく、ウエイトリフティングにご興味がある方もぜひご参加ください。
こんな方におすすめです

  • 県外に住んでいて対面セッションに参加できない方。
  • 好きな場所でセッションを受けたいとお考えの方。
  • 通う時間を削減したい方。
  • 誰にも邪魔されず集中したい方。
  • ワンポイントのみ手軽に確認したい方。
  • 費用を少しでも抑えたい方。

※1回の動画に1つの動作

スクワットやデッドリフト、スナッチ・クリーン・ジャークなどのうちいずれかの動画を撮影していただき、メッセージで送付いただきます。修正ポイントの解説をメッセージで返信いたします。

以下からコースをお選びいただき、どれを何回レッスンするのか事前に選択していただきます。

スポット
動画指導1回
6,000円/回
4回コース
動画指導4回+プログラム作成
20,000円